・アボカドごはん：アボカドを切って、あったかごはんに乗せて、おしょうゆをたらっと。日本人的なごはんだよねー。ま、アボカドは日本ぽくないかもしれないけど。スパスパでも肌にいいって言ってたし、いいかも。アボカドは１個１００円くらいだし。きれいに盛るといい感じ。

・チーズごはん：スライスチーズをあったかごはんに乗せて、おしょうゆをたらっと。そうです。アボカドと同じ要領です。おいしいよねー。海苔で巻いても良いよね。

・リゾット：小さい鍋にお湯を沸かしてその中にカップスープの素とごはんをいれて、ぐらっとひと煮立ち。自分の好きなカップスープで作ればＯＫ。こゆんじはクノールのトマトとチーズがお勧め。さらにスライスチーズをのせるとグー。あとキノコのスープもいい感じ。具がたくさんあるスープだといいかも。

・スープ：味噌汁に牛乳を入れる。これだけ。具にもよるかもしれないけど、おいしいぽ。残った味噌汁の量がちょっと少ない時や、しょっぱすぎたときにいいかも。

・アラのお汁：アラ(鮭とか鰤とか)と根菜、白菜、で作るお汁。アラがしょっぱい時は味付けなくてもOK。味噌味でもおしょうゆ味でもいいかんじ。骨とかたくさんだし魚好きな人向きかな。圧力鍋でつくれば骨も柔らかくなるかな。魚好きこゆんじ。これに牛乳をいれるのも◎。

・チーズお餅：お餅焼いて、スライスチーズ巻いて、海苔巻いて、ちょっとおしょうゆつけて。おいしいさー。チーズ好きこゆんじ。でも杵屋のカレーうどん＋揚げ餅＋チーズは食べた後うっとなる。でも食べたい。焼き餅ならいいのになー。